Índice de Bienestar WHO-5: cinco preguntas muy estudiadas

De dónde viene la escala

El Índice de Bienestar de la Organización Mundial de la Salud (WHO-5) fue presentado en 1998 por la oficina regional de la OMS para Europa, como parte de un proyecto sobre depresión en atención primaria. Se derivó de una escala más larga y se redujo a cinco frases positivas: sentirse alegre y de buen humor, tranquilo y relajado, activo y con energía, despertarse descansado y tener una vida diaria llena de cosas interesantes.

Para cada frase, la persona indica con qué frecuencia se sintió así en las últimas dos semanas, de "en ningún momento" (0) a "todo el tiempo" (5). La suma va de 0 a 25 y suele multiplicarse por 4, lo que da una escala de 0 a 100 en la que los puntajes más altos indican más bienestar.

Qué dice la investigación

Una revisión sistemática de más de 200 estudios concluyó que el WHO-5 tiene buena validez como medida de bienestar, una estructura unidimensional y buena sensibilidad para detectar depresión (Topp et al., 2015). Se tradujo a decenas de idiomas y se usa en investigación clínica, poblacional y laboral, incluidas versiones en español.

Como las preguntas son positivas, la escala suele ser bien aceptada y no parece un cuestionario de síntomas. La literatura sugiere que puntajes de 50 o menos (en la escala de 0 a 100) indican bienestar bajo y justifican una evaluación más cuidadosa de depresión; los puntajes muy bajos, alrededor de 28 o menos, se asocian con más frecuencia a cuadros depresivos (Topp et al., 2015).

Límites de la escala

El WHO-5 es un termómetro, no un diagnóstico. Muestra cómo te has sentido, pero no explica por qué, ni distingue cansancio físico, duelo, estrés pasajero o depresión. Los puntos de corte se estudiaron en contextos de salud y pueden funcionar distinto en otros grupos.

Limitaciones

Como toda autoevaluación, el resultado depende de cómo interpretes las preguntas y del momento en que respondas. La escala cubre solo las últimas dos semanas. Un puntaje bajo no significa que tengas depresión, y un puntaje alto no descarta otros problemas. Solo una evaluación con un profesional de la salud puede hacer un diagnóstico.

Cómo adapta Ethea el modelo

Ethea presenta los cinco ítems con el formato de respuesta original, de 0 a 5, y convierte la suma a la escala de 0 a 100, como en la literatura. A diferencia de nuestros tests de elección forzada, este cuestionario no fue creado por Ethea: el crédito es de la OMS y de los investigadores que lo desarrollaron. Mostramos rangos orientativos, un recordatorio de que no es un diagnóstico y caminos de apoyo.

Ethea no tiene vínculo con la Organización Mundial de la Salud.

Referencias

Los enlaces con DOI llevan al artículo original. Cuando no indicamos DOI, el enlace abre una búsqueda en Google Académico.

1. Topp, C. W., Østergaard, S. D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176. DOI: 10.1159/000376585(se abre en una pestaña nueva)
2. World Health Organization, Regional Office for Europe (1998). Wellbeing measures in primary health care: The DepCare Project. WHO Regional Office for Europe. Buscar en Google Académico(se abre en una pestaña nueva)
3. de Souza, C. M., & Hidalgo, M. P. L. (2012). World Health Organization 5-item well-being index: Validation of the Brazilian Portuguese version. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 262(3), 239–244. Buscar en Google Académico(se abre en una pestaña nueva)