Escala Breve de Resiliência: a capacidade de se recuperar

De onde vem a escala

Resiliência é um conceito amplo. A pesquisa sobre desenvolvimento mostrou que a adaptação diante da adversidade é comum e depende de recursos do dia a dia, como vínculos, habilidades e apoio da comunidade; Ann Masten chamou isso de "mágica comum" (Masten, 2001). George Bonanno mostrou que, após perdas e eventos traumáticos, muitas pessoas mantêm um funcionamento relativamente estável, e que a resiliência é mais frequente do que se imaginava (Bonanno, 2004).

A maioria das escalas de resiliência mede recursos que ajudam a enfrentar dificuldades, como otimismo ou apoio social. Bruce Smith e colegas criaram em 2008 a Escala Breve de Resiliência com outro foco: medir diretamente a capacidade de se recuperar, de "voltar ao normal" depois do estresse (Smith et al., 2008). São seis frases, três positivas e três negativas, respondidas de 1 a 5; as negativas são invertidas e o resultado é a média, de 1 a 5.

O que a pesquisa diz

No estudo original, com quatro amostras, incluindo estudantes e pacientes, a escala mostrou boa consistência interna e estabilidade razoável ao longo de semanas. Pontuações mais altas se associaram a menos ansiedade, depressão e afeto negativo e a mais apoio social e otimismo (Smith et al., 2008).

Uma revisão metodológica de 15 escalas de resiliência concluiu que a BRS estava entre as três com melhores propriedades psicométricas, embora nenhuma das escalas tivesse evidências completas (Windle, Bennett & Noyes, 2011).

Limites do conceito

A BRS mede como você percebe a sua recuperação, não o que de fato acontece diante de uma crise. Resiliência também não é uma característica fixa nem uma obrigação: depende do contexto, de apoio e de recursos que nem sempre estão nas mãos da pessoa. Uma pontuação baixa não é um defeito de caráter.

Limitações

Com apenas seis itens, a escala é sensível ao momento em que você responde: uma semana difícil pode baixar a média. O resultado não avalia trauma, depressão ou outros problemas de saúde mental, e não diz como você reagirá a eventos futuros. Se você sente que não consegue se recuperar de algo que viveu, procure apoio profissional.

Como o Ethea adapta o modelo

O Ethea apresenta os seis itens com as opções de resposta originais, inverte os itens negativos e calcula a média de 1 a 5, como na publicação, com faixas indicativas. Este questionário não foi criado pelo Ethea: o crédito é de Smith e colegas. Os textos de resultado tratam resiliência como algo que se constrói com apoio, não como um teste de força pessoal.

O Ethea não tem vínculo com os autores da escala.

Referências

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1. Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P., & Bernard, J. (2008). The brief resilience scale: Assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194–200. DOI: 10.1080/10705500802222972(abre em nova aba)
2. Windle, G., Bennett, K. M., & Noyes, J. (2011). A methodological review of resilience measurement scales. Health and Quality of Life Outcomes, 9, 8. DOI: 10.1186/1477-7525-9-8(abre em nova aba)
3. Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development. American Psychologist, 56(3), 227–238. DOI: 10.1037/0003-066X.56.3.227(abre em nova aba)
4. Bonanno, G. A. (2004). Loss, trauma, and human resilience: Have we underestimated the human capacity to thrive after extremely aversive events?. American Psychologist, 59(1), 20–28. DOI: 10.1037/0003-066X.59.1.20(abre em nova aba)