L'indice de bien-être WHO-5 : cinq questions très étudiées
Le WHO-5 est un questionnaire de cinq items sur le bien-être au cours des deux dernières semaines. Il est court, d'utilisation gratuite et figure parmi les mesures du bien-être les plus validées au monde.
D'où vient l'échelle
L'indice de bien-être de l'Organisation mondiale de la santé (WHO-5) a été introduit en 1998 par le Bureau régional de l'OMS pour l'Europe, dans le cadre d'un projet sur la dépression en soins primaires. Il a été tiré d'une échelle plus longue et réduit à cinq affirmations positives : s'être senti bien et de bonne humeur, calme et tranquille, plein d'énergie et vigoureux, frais et dispos au réveil, et avoir eu une vie quotidienne remplie de choses intéressantes.
Pour chaque affirmation, vous indiquez à quelle fréquence vous vous êtes senti ainsi au cours des deux dernières semaines, de « jamais » (0) à « tout le temps » (5). Le total va de 0 à 25 et est généralement multiplié par 4, ce qui donne une échelle de 0 à 100 où un score plus élevé signifie un meilleur bien-être.
Ce que dit la recherche
Une revue systématique de plus de 200 études a conclu que le WHO-5 est une mesure valide du bien-être, avec une structure à un facteur et une bonne sensibilité comme outil de dépistage de la dépression (Topp et al., 2015). Il a été traduit dans des dizaines de langues et est utilisé en recherche clinique, en population générale et en milieu de travail.
Comme les questions sont formulées positivement, l'échelle est généralement bien acceptée et ne donne pas l'impression d'une liste de symptômes. La littérature suggère que des scores inférieurs ou égaux à 50 (sur l'échelle de 0 à 100) indiquent un bien-être faible et justifient d'examiner de plus près une éventuelle dépression ; les scores très bas, autour de 28 ou moins, sont plus souvent associés à la dépression (Topp et al., 2015).
Limites de l'échelle
Le WHO-5 est un thermomètre, pas un diagnostic. Il montre comment vous vous êtes senti, mais pas pourquoi, et il ne permet pas de distinguer la fatigue physique, le deuil, un stress passager et la dépression. Les seuils ont été étudiés en contexte de santé et peuvent fonctionner différemment dans d'autres groupes.
Limites
Comme pour toute auto-évaluation, le résultat dépend de la façon dont vous lisez les questions et du moment où vous répondez. L'échelle ne couvre que les deux dernières semaines. Un score bas ne signifie pas que vous êtes déprimé, et un score élevé n'exclut pas d'autres difficultés. Seule une évaluation avec un professionnel de santé peut établir un diagnostic.
Comment Ethea adapte le modèle
Ethea présente les cinq items avec le format de réponse original de 0 à 5 et convertit le total sur l'échelle de 0 à 100, comme dans la littérature. Contrairement à nos tests à choix forcé, ce questionnaire n'a pas été créé par Ethea : le mérite en revient à l'OMS et aux chercheurs qui l'ont développé. Nous affichons des fourchettes indicatives, un rappel qu'il ne s'agit pas d'un diagnostic, et où trouver du soutien.
Ethea n'est pas affilié à l'Organisation mondiale de la santé.
Références
Les liens avec DOI mènent à l'article original. Lorsqu'aucun DOI n'est indiqué, le lien ouvre une recherche sur Google Scholar.
- Topp, C. W., Østergaard, S. D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176. DOI: 10.1159/000376585(s'ouvre dans un nouvel onglet)
- World Health Organization, Regional Office for Europe (1998). Wellbeing measures in primary health care: The DepCare Project. WHO Regional Office for Europe. Rechercher sur Google Scholar(s'ouvre dans un nouvel onglet)
- de Souza, C. M., & Hidalgo, M. P. L. (2012). World Health Organization 5-item well-being index: Validation of the Brazilian Portuguese version. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 262(3), 239–244. Rechercher sur Google Scholar(s'ouvre dans un nouvel onglet)